বাইরে ইফতার

হঠাৎ যানজটে বাইরে ইফতার? কী কী রাখবেন সাথে?

রোজা শুরু হয়ে গেলেও দৈনন্দিন কাজগুলো কিন্তু থামিয়ে রাখা যায়না। তাই সকাল হলেই ছুটতে হয় কাজের জায়গায়। আবার কাজ শেষে বাসায় ফিরতে ফিরতে অনেক দেরিও হয়ে যায়। মাঝে মাঝে দেখা যায় কিছু অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতির …

workout-during-ramadan-fasting

রমজানে কীভাবে শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন

রোজার এই এক মাস রেগুলার কাজের রুটিনে যেমন একটু পরিবর্তন আসে তেমনি আসে খাবার খাওয়ার বেলায় ও। এসময় সাধারনত রাত তিনটা থেকে সন্ধ্যা ৬ বা ৭ টা পর্যন্ত পানি ও যেকোনো ধরনের খাবার খাওয়া যায়না। পুরো দিনের খাবা…

রোজায় পানি শূন্যতা

রোজায় পানি শূন্যতা রোধে করনীয় কী?

এবারের রমজান মাস শুরু হয়েছে এপ্রিল এ। মানে হলো, পুরোদমে গরমের মাস। তাই এ গরমে রোজা রাখার সময় সবাই যে সমস্যাটার মুখোমুখি হয় সেটা হলো ডিহাইড্রেশন। এখন রোজা ও রাখতে হবে তবে ডিহাইড্রেটেড হওয়া যাবেনা। তাই …

hyperpigmentation

হাইপারপিগমেন্টেশন বা স্কিনের কালচে দাগ দূর করার উপায়

স্কিনে কালচে দাগ হলে কি করণীয়? স্কিনে কালচে দাগ কালচে দাগে ঢেকে গেছে পুরো চেহারাটাই। নারীদের কাছে এটি অত্যন্ত দুঃখজনক ঘটনা। আর এই কালচে দাগ কি কেবলই রোদে পুড়ে কিংবা ব্রণের কারণে হয়? মোটেও না। ত্বকে ক…

hormonal acne

হরমোনাল একনে কি এবং এর চিকিৎসা

হরমোনাল একনে কি এবং এর চিকিৎসা হরমোনাল একনে বা হরমোনজনিত ব্রণ হচ্ছে, শরীরে হরমোনের ওঠা-নামার সঙ্গে সম্পর্কিত। মানে হচ্ছে, হরমোনের পরিবর্তনে এই ধরণের ব্রণ ত্বকে উঠতে দেখা যায়। বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালের…

স্কিন টিয়ার কি এবং এর চিকিৎসা

স্কিন টিয়ার কি এবং এর চিকিৎসা বয়স ত্বকের অন্যতম বড় শত্রু। কেননা, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের অবস্থা দিনকে দিন বেগতিক হতে শুরু করে, যদি না নেয়া হয় ত্বকের সঠিক যত্ন। স্কিন টিয়ারও তেমনই একটা বিষয়। বয়স …

স্কিনকেয়ারে করা যত ভুল

স্কিনকেয়ারে করা যত ভুল

অনেকেরই এই একটা প্রশ্ন শোনার অভিজ্ঞতা আছে - ত্বকের উন্নতি কীভাবে করা যায়? এটার উত্তর হচ্ছে - সঠিক একটা স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করা। তবে স্কিনকেয়ারে করা ভুল ত্বকের সর্বনাশ করতে পারে। মনে রাখবেন, পুরনো অভ্…

স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট

অ্যালার্জি থাকলে স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহারে রাখতে হবে বাড়তি সতর্কতা

সৌন্দর্য চর্চা বা রূপচর্চা সবারই ভালো লাগে। আর তাই তো, বাজার জুড়ে নামীদামী আর নানান ব্র্যান্ডের অসংখ্য বিউটি এবং স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের ছড়াছড়ি। তবে এখানে একটা কিন্তু আছে। আর সেটা হচ্ছে অ্যালার্জি। আম…

স্কিন কেয়ার রুটিন

টিনেজদের জন্য পারফেক্ট স্কিন কেয়ার রুটিন

আপনার ত্বকের সর্বোত্তম যত্ন নেয়ার জন্য যে রুটিন তৈরি করবেন, সেগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য দিন আপনার বয়সের উপর। বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রতিনিয়তই আমাদের ত্বকে আসে পরিবর্তন। যেমন টিনেজ বা ২০ বছর বয়সে…

Purging vs Breakouts-When to Ditch Your Skincare

পার্জিং vs ব্রেকআউট: চলুন জেনে নেয়া যাক এই দুইয়ের পার্থক্য

প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ রূপচর্চার জন্য কত কি ব্যবহার করে আসছে। সুন্দর, মসৃণ ও ঝলমলে ত্বকের জন্য মানুষের কতই না চেষ্টা! ত্বকের যত্নে তাই রয়েছে অসংখ্য স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট। বিউটি ট্রিটমেন্টের জন্য ব্যবহ…